大人の記憶法は、 「連合記憶」 と言って、何かと 関連づけて覚えることが得意 です。脳内にすでにある情報と別の情報を、意味を持たせて結び付けることで、より強固な記憶にすることができます。
聴覚的、視覚的、身体的、力学的な側面や、感情や過去の経験や記憶との結びつき、楽曲分析や歴史的背景などから意味付けをするなど、それまでの経験とつながった様々なアプローチ法が、ピアノ学習における記憶を助けるツールとなってくれると考えられます。

答えを見て暗記するような形の記憶は定着しにくいですが、そこに 「考えるプロセス」を加える ことで、 脳の複数の領域を刺激 することになり、より記憶の効果を高めることができます。

大人になってからのピアノ学習には、 「真似」をうまく取り入れる ことも効果的です。模倣を助ける神経細胞であるミラーニューロンの働きを利用するのです。楽譜からの情報だけでなく、先生やプロの様子をよく見て真似ることで、音だけでなく曲の作り方や体の使い方に至るまで、 より多くの情報を取り入れて記憶 することができます。

さらに、予習も非常に効果的です。人間が持つ 「ファミリアリティ」 という、 見知ったものを受け入れやすい という性質を利用することで、よりスムーズに頭の中に入ってきます。自分がこれからレッスンするのがどのような曲か、どのような演奏を目指したいのかの 全体像をイメージしてから細部の指導 に入る、そういう順番の方が、頭にすっと入ってきやすいという点もあります。

大人になると、子どもの頃と比べて個々の興味の対象が定まってくるので、自分自身の「知的好奇心が刺激される」「興味をそそる」「ストレスを感じにくい」「意欲を感じる」という分野や手法をよく顧みて、そうした方法を意識的に選び、学びが定着しやすい環境を自ら作ることが大切になってきます。

「快」の感情を生み出す には、 好きな曲、好きな作曲家、好きな先生、好きな仲間、得意な学習法、好きな場所、好きなジャンルとの結びつき、好きなアーティストの演奏… など、様々な観点で見つけることができると思いますが、ピアノ学習の場合、「好きな曲から入る」ということは、特に大きなモチベーションとなると思われます。

頻度を下げても少しずつ学び続ける のと、ゼロにしてしまうのとは大違いなのです。せっかく学んで脳に取り入れた情報も、そのためのネットワークも、 動かさないと錆びついてしまい、再び動かすのには、動かし続けていた時の何倍ものエネルギーを必要 とします。ですから、少しずつでも使い続けることが、ストレス少なく能力を獲得するために大切なのです。それだけでなく、繰り返し使ったネットワークは強くなり、より効率的に省エネで情報を伝える、つまり能力を発揮することができるようになります。